La crescita personale è quel processo di espansione dinamico e continuo nella vita di un individuo che vuole migliorarsi sempre di più, realizzando il proprio potenziale, affrontando nuove esperienze e mettendosi in gioco sempre al fine di non sperimentare un senso di stagnazione personale e di perseguire il benessere psicologico.
Concretamente la crescita personale altro non è che un processo d’arricchimento di noi stessi attraverso la continua ricerca di esperienze nuove e costruttive.
Esperire con successo o meno nuove situazioni come praticare windsurf, frequentare un nuovo corso di formazione, viaggiare oppure fare volontariato rappresenta un modo per sviluppare il nostro senso di autoefficacia.
Ma cos’è l’autoefficacia?
Bandura (1997,1999) la definisce come l’avere fiducia nelle proprie capacità di portare a termine un determinato comportamento e di raggiungere un risultato desiderato. Le persone con alta autoefficacia hanno aspirazioni più alte e sono più determinate nello sforzo di ottenere ciò che vogliono e in definitiva di raggiungere un successo rispetto a coloro che hanno bassa autoefficacia (Bandura, 1997,1999; Pajares, 2003).
Il suggerimento per tutti coloro che desiderano iniziare un processo di crescita personale è quello di vivere attivamente ricercando nuove esperienze, cosi da prendere coscienza delle proprie capacità e svilupparle al meglio. Ricollegandosi allo scopo di vita di cui si è già parlato, è importante porsi degli obiettivi da perseguire, ambire sempre ad un miglioramento della propria persona per non cadere in una predisposizione passiva nei riguardi della vita.
"Tutto ciò che occorre lo trovi
in te stesso."
Fun Chang
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