Si è deciso di creare questo blog, concependolo come un’introduzione al benessere psicologico. Esso intende proprio fornire una mappa orientativa al campo della psicologia della salute con una visione ampia e articolata.
Il blog si rivolge a tutte quelle persone che desiderano migliorare la propria vita attraverso la presa di coscienza dei meccanismi sottostanti al benessere psicologico.
Definiamo il benessere psicologico, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità(OMS), come quello stato nel quale l'individuo è in grado di sfruttare le proprie capacità cognitive o emozionali per rispondere alle esigenze quotidiane della vita di ogni giorno, stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri, adattandosi costruttivamente alle condizioni esterne e ai conflitti interni.
Il benessere psicologico è un costrutto complesso che comprende diverse dimensioni (psicologica, sociale, soggettiva) ed è chiaramente correlato al costrutto di salute.
In quest’accezione, seguendo la concezione dell’OMS, noi consideriamo la salute come promozione del benessere e delle risorse e non come assenza di malattia.
È importantissima questa distinzione, poiché ci permette di guardare al nostro futuro con positività e con ottimismo. Diversamente da un’ottica strettamente ancorata al concetto di cura della patologia, il benessere psicologico si propone di accrescere in modo costruttivo e dinamico la nostra salute psicologica, in un’ottica di EMPOWERMENT, cioè di potenziamento delle nostre risorse.
La ricercatrice che più ha seguito e studiato il costrutto di benessere psicologico è Carol Ryff,
dell’University of Wisconsin-Madison. La Ryff, nel 1989, ha teorizzato che il costrutto di benessere psicologico dipende da sei dimensioni che riguardano molteplici aspetti della nostra vita:
- Auto - accettazione
- Relazioni interpersonali positive
- Autonomia
- Crescita personale
- Dominio sull’ambiente
- Scopo di vita
Carol Ryff
Tratteremo ogni dimensione in post singoli facendo riferimento a situazioni della vita reale e quotidiana che ognuno di noi sta vivendo.
In seguito parleremo di altri approcci riguardanti il benessere psicologico e soggettivo.
Grazie per l’attenzione e l’interesse!
Lorenzo dell’Uva & Francesco Italiano
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